हर किसी की ख्वाहिश होती है कि उसके बाल लंबे, घने, चमकदार व स्वस्थ हों। इसके लिए लोग पार्लर में हज़ारों रुपये खर्च कर हेयर स्पा व हेयर केयर (Hair Care) में ट्रीटमेंट्स कराते हैं। लेकिन उसका कोई खास असर नहीं दिखता। आइए आपको बताएं आसान और घरेलू उपाय।
आज के समय में बालों से जुड़ी समस्या सबसे ज्यादा लोगों के बीच देखने को मिलती है। अपने झड़ते बालों (Healthy Hair) को देखकर आप इतने परेशान हो जाते हैं कि तरह-तरह के हेयर प्रोडक्ट्स (Hair Products) का इस्तेमाल करने से भी पीछे नहीं हटते। सिर्फ इतना ही नहीं, पार्लर में हज़ारों रुपये खर्च कर हेयर स्पा व हेयर केयर (Hair Care) के दूसरे हेयर ट्रीटमेंट्स भी करवाए जाते हैं। लेकिन उसका कोई खास असर नहीं दिखाई देता है। तो क्या आप जानते हैं कि बालों की अच्छी सेहत का नुस्खा आपके किचन में ही मौजूद है? दरअसल, कई ऐसे घरेलू तरीके हैं, जिनकी मदद से आप घर बैठे ही अपने बालों के एक्सपर्ट बन सकते हैं। घर में मौजूद तमाम चीज़ों में से एक है दही, जिसका इस्तेमाल खाने से लेकर त्वचा व बालों का ख्याल रखने के लिए भी किया जा सकता है। तो आइए आज आपको बताते हैं कि दही से आप अपने बालों को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं।
दही (Curd) एक ऐसा फूड प्रोडक्ट (Food Product) है, जो आपके घर में ही आसानी से मिल जाता है। दही में विटामिन और फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो कि बालों के स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक माने जाते हैं।
बालों को स्वस्थ्य रखने के लिए और बालों को टूटने से बचने के लिए दही और जैतून का तेल बहुत ही लाभदायक होता हैं, यह आपके बालों को मजबूत करता हैं और उनको टूटने से रोकता हैं। इसमें आप नींबू का प्रयोग कर सकते हैं जो कि आपके सिर के ph मान को संतुलित करता हैं।
बालों में दही का प्रयोग करने के लिए आप पहले दो कप पानी लेके उसमे एक चम्मच नींबू के रस को डाल के अपने सिर को शैम्पू के साथ अच्छे से धो लें और उसके बाद आप एक कप दही और एक चम्मच जैतून के तेल को मिला लें। इसके बाद आप इस मिश्रण को अपने सिर में अच्छे से लगायें और उसे 20 मिनिट तक लगा रहने दें। 20 मिनिट के बाद आप इसे नींबू पानी के साथ ठंडे या गर्म पानी से धो लें। महीने में कम से कम तीन बार इस प्रक्रिया को दोहराएं। दही और जैतून का तेल का उपयोग बाल बढ़ाने के लिए आप सप्ताह में दो बार कर सकते है। (ये भी पढ़ें: Wedding Tips: शादी में बाकी हैं कुछ ही दिन, तो इन घरेलू फेस पैक से पाएं ग्लोइंग स्किन)
एलोवेरा में एमिनो एसिड और प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती हैं, एलोवेरा में रोगाणुरोधी गुण पाया जाता हैं जो आपके सिर को स्वस्थ्य रखने में मदद करता हैं। एलोवेरा को दही मिला के प्रयोग करने से यह बहुत ही लाभकारी होता हैं।
2 चम्मच दही में 3 चम्मच एलोवेरा, 2 चम्मच जैतून का तेल और एक चम्मच शहद को अच्छी तरह से मिला लें। इस मिश्रण को सिर में लगाकर 15 मिनट तक बालों की मालिश करें। आधे घंटे में यह मिश्रण सूख जाएगा और फिर आप शैंपू से बाल धो लें। बालों के विकास के लिए हफ्ते में दो बार इस पैक का इस्तेमाल करें।
अपने बालों को मजबूत बनाए रखने के लिए मेथी सबसे अच्छा उपचार होता हैं। मेथी बालों को झड़ने, टूटने और डैंड्रफ को हटाने में मदद करती हैं। मैथी का प्रयोग दही के साथ करें के आप अपने बालों को और अधिक स्वस्थ्य रख सकते हैं।
1 एक मुट्ठी मेथी को रात में पानी में भिगो दें और सुबह इसका पेस्ट बनाकर दही में मिला दें। इस पैक को आधे घंटे तक सिर में लगाए रखने के बाद बालों को गर्म पानी से धो लें। हफ्ते में दो बार इसका प्रयोग किया जा सकता है। इससे सिर में हो रही खुजली से राहत पाएंगे साथ ही आपको बालों के झड़ने और टूटने से राहत मिलेगी।
दही में मेथी के बीजों का पाउडर मिक्स कर लगाने से बालों का झड़ना कम होता हैं। इसके लिए एक बाउल में 1 कप दही, 1/2 कप मेथी के बीज का पाउडर डाल कर अच्छे से मिक्स करें। तैयार मिश्रण को बालों की जड़ों से लगाते हुए सारे बालों पर लगाएं। 10-15 मिनट के लिए रहने दें। बाद में बालों को माइल्ड शैंपू से धो लें। इससे बालों के झड़ने की समस्या कम होकर सिल्की, स्मूद होने में मदद मिलेगी।
केला और दही का मिश्रण हमारे बालों के लिए बहुत ही लाभदायक होता हैं यह हमारे सिर को हाइड्रेटिंग रखता हैं और उसके साथ यह बालों के लिए पौष्टिक है। इसमें हमारी खोपड़ी को साफ़ रखने का गुण भी होता हैं। यह हमारे सिर और बाल दोनों को स्वस्थ्य रखता हैं।
एक चम्मच दही में पका हुआ आधा केला, 3 चम्मच शहद और 1 चम्मच नींबू का रस मिला लें। इस मिश्रण को बालों की जड़ों में आधे घंटे तक लगाए रखने के बाद शैंपू से धो लें। बालों की मज़बूती के लिए इस पैक को हफ्ते में दो बार लगाया जा सकता है।
हफ्ते में एक दिन खट्टे दही से बालों की मालिश करने से भी रूसी की समस्या से निजात मिलती है। (ये भी पढ़ें: Beauty Tips: पिंपल्स और मुंहासों से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी साफ त्वचा)
अंडा प्रोटीन से भरपूर होता हैं जो आपके सिर और बालों को पोषण देता हैं, यह आपके बालों को तेजी से बड़ा करने में मदद करता है। बालों के बेजान और ड्राई होने की समस्या में दही के साथ एग वाइट का इस्तेमाल करना चाहिए। इसमें पाएं जाने पौष्टिक तत्व बालों की ड्राईनेस को खत्म कर इनमें नमी पहुंचाते हैं। साथ ही बालों को डैमेज बालों की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।
इसे लगाने का लिए 1 कप दही में 1 एग वाइट डाल कर स्मूद सा पेस्ट तैयार करें। इसे बालों पर 30 मिनट तक लगाने के बालों को शैंपू से धो लें। इससे बालों को नमी मिलने के साथ बाल सॉफ्ट और शाइनी होंगे। (ये भी पढ़ें: Orange Benefits: संतरे से मिलेगी ग्लोइंग स्किन और लंबे बाल, जानिए इसके कई फायदे)
बालों का विकास कभी भी आसानी से नहीं होता, इसके लिए आपको बहुत धैर्य रखने की आवश्यकता होती है। हालांकि दही आपके बालों को स्वस्थ्य रखने में मदद कर सकता है। आपको हमारे बताए हुए इन तरीकों से लाभ मिला अथवा नहीं? हमें कमेंट करके बताना न भूलें, साथ ही हमारे लिए कोई सलाह है तो जरूर दें।